HypnoBirthing-Online-Live-Kurs
Ein HypnoBirthing Online Kurs ist die perfekte Lösung um Dich intensiv und umfassend auf Deine entspannte, instinktive und selbstbestimmte Geburt Deines Kindes vorzubereiten und gleichzeitig das Gefühl zu haben persönlich im Kursraum zu sein und alle Fragen sofort beantwortet zu bekommen. Falls Du noch nicht weiß was eine Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing ist, findest Du hier weitere Informationen. Und wenn Du Dich grundsätzlich fragst warum Du einen HypnoBirthing Kurs brauchst, lies hier weiter.
Wie funktioniert der HypnoBirthing Online Kurs?
Im Vergleich zu einigen aufgezeichneten Kursangeboten, gebe ich alle meine HypnoBirthing Online Kurse “live”. D.h. die Teilnehmer kommen online dazu und ich bin im Kursraum. Durch diese Methode können wir quasi persönlich zusammen sein, auch wenn wir alle online sind. Ich kann Euch alle Inhalte Nahe bringen, Ihr könnt aktiv mitmachen, jeder kann seine Fragen stellen und seine Gedanken genauso äußern, wie vor Ort. Aktuell nutze ich Zoom und in den letzten Kursen lief dies reibungslos. Das schöne ist, dass je nach Einstellung, immer die Person eingeblendet wird, die gerade spricht. Alle bisherigen Teilnehmer waren sehr glücklich und haben sich den Kurs meist nicht so “real” vorgestellt.
Wie lange dauert der Kurs?
Der HypnoBirthing Online Kurs umfasst 4 Kurseinheiten je ca. 3-4 Stunden. Da ich i.d.R. gerne Eure Fragen direkt beantworte, damit Ihr auch weiterhin dem Kurs folgen könnt, kann es vorkommen, dass wir in einigen Einheiten bis zu 4 Stunden Zeit benötigen. Die 4 Kurseinheiten finden i.d.R. an 4 Wochenendterminen statt.
Die konkreten Termine findet Ihr untenstehend.
Was sind die Inhalte des HypnoBirthing Online Kurses?
Wie schon erwähnt unterteilt sich der Onlinekurs in vier Kurseinheiten. Hier ein grober Überblick über meinen HypnoBirthing Kurs:
Erste Kurseinheit:
In der ersten Kurseinheit findet zunächst eine kleine Vorstellungsrunde statt, damit wir uns alle ein bisschen kennen lernen. Da wir mit 5, maximal 6 Paaren eine schöne Kursgröße haben, entsteht im Laufe des Kurses meist ein netter Kontakt, den Ihr ggf. auch über den Kurs hinaus weiter pflegen könnt, wenn Interesse besteht. Nach der Vorstellungsrunde, sprechen wir natürlich kurz über das HypnoBirthing Kursmaterial, welches Du vor Kursbeginn zugeschickt bekommst. Zum Kursmaterial gehört das Originalbuch “HypnoBirthing” von Marie F. Mongan, ein Downloadcode für die Regenbogenbogen-Entspannung und die positiven Geburtsaffirmationen sowie ein Elternhandout mit vielen zusätzlichen Informationen. Danach geht es “richtig” los. Wir besprechen u.a. was HypnoBirthing eigentlich ist und welche Vorteile es hat, wer die Methode entwickelt / erfunden hat, wie die Gebärmutter funktioniert und warum sie manchmal nicht funktioniert. Mein Wunsch ist es, dass Ihr nach dem Kurs viele Geburtsgeschichten, die Euch vielleicht gesorgt oder gar geängstigt haben erklären könnt und sich Eurer Bild auf die Geburt u.a. dadurch grundlegend verändert, wenn es nicht ohnehin schon ein schönes Bild ist. Selbstverständlich erkläre ich Euch auch was Hypnose eigentlich ist und wir üben bereits in dieser Einheit schon zusammen die Ruheatmung.
Zweite Kurseinheit:
In der zweiten Einheit bekommst Du / Ihr quasi Deinen / Euren Werkzeugkoffer mit verschiedenen Techniken an die Hand. Gemeinsam üben wir drei verschiedene Atemtechniken: Die Ruheatmung, die Wellenatmung und die sogenannte J-Atmung. Nahezu alle Eltern berichten mir nach der Geburt wie hilfreich diese erlernten Atemtechniken für sie waren. Ebenso hilfreich sind selbstverständlich die Techniken zu Entspannung, welche Du / Ihr erlernen wirst / werdet. Diese Entspannungstechniken könnt Ihr zum Teil allein und/oder mit Eurem Partner/in üben und dann während der Geburt anwenden. Regelmäßiges Üben ist übrigens ein wehsentlicher Schlüssel zum Erfolg. Je öfter Ihr eine Technik geübt habt, je mehr wird sie zum Automatismus und Dein Körper kann sich dies bei der Geburt einfach zu Nutze machen.
Dritte Kurseinheit:
In der dritten Kurseinheit geht es insbesondere um die Wahl Deines / Eures Geburtsortes und Deiner / Eure Geburtswünsche. Es lohnt sich sehr, dass Ihr Euch Gedanken über Eure eigenen Wünsche und Bedürfnisse macht und diese auch äußert. Als HypnoBirthing Eltern liegt Ihr i.d.R. nicht im Deutschen Durchschnitt der Geburtsvorstellungen und Du hast Dich mit Deinem Partner besser vorbereitet als die meisten werdenden Eltern. Natürlich sprechen wir auch im Onlinekurs über Spezielle Umstände und das Thema Einleitung. In dieser Kurseinheit möchte ich Dir / Euch bewusst machen, wie wichtig es ist mit einer wunderbaren positiven Einstellung gut auf die Geburt vorbereitet zu sein und dabei gleichzeitig flexibel zu bleiben.
Vierte Kurseinheit:
In der letzen Kurseinheit gehen wir noch einmal alles Schritt für Schritt durch – von jetzt an, d.h. wie kannst Du Dich körperlich und seelisch gut vorbereiten – bis zur Geburt. Natürlich sprechen wir auch über das Wochenbett und die Stillzeit. Für alle die das erste Kind erwarten, biete ich i.d.R. nach der offiziellen Kurszeit noch eine kurze Bonus-Einheit „Wickeln & Baden“ an.
In jeder Kurseinheit erwarten Euch zudem wunderschöne Entspannungs-/Hypnosereisen und viel Raum um Fragen zu stellen und Ängste aufzulösen.
Wie fanden andere Teilnehmer den Kurs?
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Quelle: Google Bewertung
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Was kostet der HypnoBirthing Online Kurs?
Der Preis beträgt im Gruppenkurs 370,- EUR pro Paar, d.h. für die werdende Mama und Ihre/n Geburtsbegleiter/in zusammen. Bei einem Individualkurs beträgt der Preis 720,- EUR pro Paar.
Im Kurspreis enthalten ist ein Elternhandout. Selbstverständlich gehört für mich auch dazu Euch jederzeit, auch ausserhalb der Kurszeit, für Fragen und Sorgen zur Verfügung zu stehen.
Welche Vorteile bringt der Kurs für Dich?
In diesen Zeiten ist es aus meiner Sicht nämlich mehr denn je wichtig, dass alle Mamas und Papas ihre Fragen stellen, Gedanken und auch Sorgen äußern können. Die letzten Jahre haben mir gezeigt, dass viele Menschen noch mehr das Vertrauen in Ihren Körper verloren haben. Für eine schöne Geburt ist Vertrauen in Deinen Körper aber maßgeblich. Zu einer guten Geburtsvorbereitung gehört es sich mit seinen Sorgen auseinanderzusetzten, Ängste abzulegen und zu lernen in jeder Situation und an jedem Ort loslassen und entspannen zu können. Lerne Dir selbst, Deinem Körper und Deinem Baby zu vertrauen! Der HypnoBirthing Online Kurs wird Dir/Euch dabei enorm helfen.
Mein Wunsch für Dich: Gebäre Dein Baby und lass Dich nicht entbinden!
Für alle Fragen stehe ich Euch immer gern zur Verfügung. Die kommenden Kurse findet Ihr hier
Gerne könnt Ihr Euch auch auf meiner neuen Webseite umschauen.
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