Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist eine ganzheitliche Geburtsvorbereitungs-Methode. Sie wurde in den 80er Jahren von Marie F. Mongan entwickelt und basiert auf den Erkenntnissen des englischen Gynäkologen Dr. Grantly Dick-Read (1890- 1959):
“Wir wollen nicht nur einen angenehmen Geburtsverlauf erreichen, ohne Risiken für Mutter und Kind; wir müssen noch weiter gehen. Wir müssen begreifen, dass die Geburt eines Kindes nicht nur eine körperliche, sondern ganz grundlegend eine ebenso spirituelle Leistung ist.  … Die Geburt eines Kindes ist die unübertreffbare Vollendung menschlicher Liebe.”
Dr. Grantly Dick-Read 1953

HypnoBirthing ist ein Programm, welches die Frau (und auch Ihren Geburtsbegleiter) auf eine friedliche, entspannte und sanfte Geburt vorbereitet. Dabei wird sowohl das psychologische als auch das körperliche Wohl der Mutter, der Geburtspartner und das Neugeborene mit einbezogen unabhängig vom Geburtsort, sei es in der Ruhe des eigenen zu Hauses, eines Krankenhauses oder eines Geburtszentrums.

Der HypnoBirthing Kurs vermittelt zwei wesentliche Bestandteile, die zu einer friedlichen, entspannten, sanften und selbstbestimmten Geburt führen:

1. Entspannungstechniken, die sogenannte (Selbst-)Hypnose des HypnoBirthing mit Hilfe von Atmung und Visualisierung.
   Mit Hilfe dieser Techniken kann das sogenannte Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom gelöst werden.
2. Das Verständnis des eigenen Körpers in der Schwangerschaft und während der Geburt. Dieses Wissen ist grundlegend für eine selbstbestimmte Geburt. Wenn ich weiß was während der Geburt in meinem Körper vorgeht und ich somit auf meinen eigenen Körper und mein Kind achten kann, weiß ich ob ich Hilfe benötige oder nicht.

In vielen Büchern und auch im Internet, wird immer wieder davon gesprochen, dass HypnoBirthing zu einer schmerzfreien Geburt des Babys führt. Auch wenn dies tatsächlich häufig der Fall ist, geht es aber primär gar nicht darum, “die Geburt schmerzfrei zu machen”. Es geht vielmehr darum, die Geburt erst gar nicht mit Schmerz zu verbinden oder den Schmerz nicht als negativ zu bewerten. (Die Plattform eltern.de hat dazu einen interessanten Artikel veröffentlicht: Hypnobirthing – Gebären ohne Schmerzen?)

HypnoBirthing hat zum Ziel die Geburt wieder zu dem zu machen was sie ursprünglich ist: eine wunderschöne und glückliche Erfahrung – das schönste Erlebnis im Leben einer Frau.

Die größten Vorteile von HypnoBirthing sind somit:

• Vorbeugung des Angst-Spannung-Schmerz-Syndroms vor, während und nach der Geburt. Unnötige Schmerzen und Verzögerungen im Geburtsverlauf werden so vermieden.
• Chemische Schmerzmittel sind daher kaum oder gar nicht nötig, da mehr körpereigene Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet werden.
• Die Geburt kann ruhig und nach ihrem physiologischen Plan ablaufen, sodass nur selten und in wirklichen Bedarfsfällen medizinische Hilfe (Intervention) nötig ist.
• Die Eröffnungsphase der Geburt wird um mehrere Stunden verkürzt.
• Die Mama bleibt frisch, wach und voller Energie während sie Ihr Baby zur Welt bringt.
• Statt lange und ermüdend zu pressen, lernt die Mama, Ihr Baby sanft aber effektiv nach unten zu atmen oder den Signalen Ihres Körpers folgend zu schieben. Dies ist schonender für Ihren Beckenboden und natürlich auch für das Baby.
• Der Geburtspartner nimmt i.d.R. während der Geburt eine sehr wichtige unterstützende, schützende und umsorgende Rolle ein. Die Bindung zwischen Mutter, Vater und Baby wird durch ein schönes Geburtserlebnis gestärkt.
• Die Eltern kennen ihre Geburtsoptionen, setzen sich für sie ein und begegnen dem medizinischem Personal auf Augenhöhe.